Tiden rusar fram och det är redan februari! Snön ligger vit och det är ljusare var dag - skönt! Även på skadefronten är det ljusare, har inte känt av knäet sen jag började springa igen, verkar som om all rehab hjälpt! Nu gäller det bara att bibehålla orken att fortsätta med övningarna...
Som ett komplement till löpningen har jag (äntligen!) börjat med NMT, Nordic Military Training. Har kört 2 pass (plus ett prova-på-pass) och det är kanonkul! Jobbigt, tungt och annorlunda! Utomhus, mycket snöpulsning och annorlunda styrkeövningar med egna kroppen som belastning - eller med en kompis som "extravikt". Just nu är jag stel i benen efter gårdagens pass som bl.a. innehöll ca 500 knäböj, känns idag. Men förmodligen ganska bra för mitt knä...
Ska bli kul att se om det fortsätter att kännas lika kul framöver när jag kört fler pass!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar