Så har jag då lagt ytterligare ett Lidingölopp till handlingarna. Och just nu känns det bara som att det är att glömma och gå vidare, inte alls nöjd med hur jag genmförde eller resultatet.
Hade vissa förhoppningar om att kunna springa fortare än förra året (2:45:56), helst under 2:40 och i bästa fall ner mot 2:35. Såg bra ut första 16-17 km, 15 passerades på 1:13:39 jämfört med 1:15:19 förra året. Men sen kom problemen... Fick rejält ont i höger knä och funderade en stund på att bryta men bestämde mig för att fortsätta. Fick gå i varje uppförsbacke (och det finns en hel del sådana på sista milen!), gick dock ganska bra att springa på utför och på flacka partier. Tyvärr så gjorde mitt haltande "löpsteg" att jag belastade lårens framsidor ännu mer och detta resulterade i krampkänning som gjorde att det gick ännu långsammare.
Slet mig i mål på 2:45:05, visserligen 50 sekunder snabbare än i fjol, men betydligt sämre än vad jag siktat på. Det negativa resultatet har naturligtvis fler orsaker än knäproblemen, naturligtvis borde jag sprungit betydligt fler långpass och mer kuperad terräng. Får ta med mig detta till nästa år och verkligen försöka behålla fokus på min träning hela året. Nästa år SKA jag närma mig 2:30-2:35 igen!
Men som vanligt var det en underbar tävling, vi belönades med strålande höstväder och fina spår. (Bara lite blött på gräsytorna i början, men jag höll mig på sidan om leran.) Tyvärr så upplevde jag att logistiken kring loppet fungerade sämre än vad som varit fallet tidigare. Större kaos vid bussarna och enorma köer på hemvägen. Hoppas att det blir bättre till nästa år!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar