Löpvila

Är just nu inne i en rejäl period av återhämtning och vila från löpträningen. Har bara sprungit en kort runda sen Lidingö! Tror faktiskt att det är välbehövligt med en längre sammanhängande vila för att dels låta kroppen återhämta sig från både Lidingö och "all" träning, men även att mentalt återhämta sig för att få ett nytt sug efter löpningen! Och nu börjar det kännas som om jag vill träna igen!
Just nu är jag i Peking på jobb och har INTE tagit med skorna - men det börjar suga i löparnerven nu... Och dessutom går Peking marathon på lördag! Visserligen är jag tillbaka i Sverige då men det är ändå en liten aptitretare. Hade faktiskt varit kul att stanna ett par extra dagar och sprungit loppet... Kanske en annan gång!?

Lidingö i regn och rusk

Har inte hunnit skriva någon rapport från Lidingöloppet förrän nu. Men så här upplevde jag loppet:
Dagen erbjöd det sämsta väder vi sett på länge. Grått, disigt och regn - inte alls inbjudande. Kändes inte så inspirerande att ge sig iväg hemifrån. Mötte iaf upp en lika motiverad Roberto på centralen för vidare transport ut till Lidingö. Kom fram till Lidingövallen i god tid och lämnade in packningen utan missöden.

Därefter vidtog den sedvanliga promenaden upp till starten, dock avstod jag iår att försöka jogga igång kroppen då det ändå skulle bli en del väntan i regnet och jag alltså bara skulle bli kall och stel igen.
Väl på plats var det bara att försöka göra det bästa av situationen, det skulle ju iaf inte bli för varmt som förra året! ;o)

När starten gick vräkte regnet i stort sett ner. Men när man väl kommit igång så var det helt ok, desto besvärligare var väglaget... Det blev snabbt lerigt och halt, omkörningar var bitvis förenade med livsfara! ;o)

Hade inga större förväntningar på bra tider men det rullade på riktigt bra. Kände mig riktigt fräsch fram till 23-24 km någonstans, sen började avsaknaden på långpass i terräng göra sig påmind. Sista 5 km var ganska jobbiga pga krampkänning till och från. Men efter en stark sista km spurtade jag imål på 2:36:18 - min tredje snabbaste tid på Lidingö! Kanonnöjd! Och lerig upp till öronen - mina skor blir nog aldrig rena igen...

Seg, omotiverad - men vackert!

Lidingöloppet närmar sig med stormsteg och spänningen stiger. Har visserligen inga större förhoppningar tidsmässigt men skulle gärna känna att formen är ok. Igår kväll hade jag planerat ett sista pass innan uppladdningen startar på allvar. Kom ut lite senare än planerat och motivationen var verkligen som bortblåst! Ingen bra löpkänsla, sega ben och ett ännu segare psyke... Det enda som var bra var vädret - en helt underbar höstkväll i Stockholm! Sprang längs vattnet på Söder, alltid lika rogivande och vackert. Med en stor, rund och gul måne hängande över alla byggarbeten är det svårt att inte stanna till och njuta av utsikten.

Bilden ger inte alls rättvisa åt sceneriet (mobilkameran är inte en mörkerkamera), men ger iaf en indikation om känslan.

På språng genom Espoo

Veckan som gick var det dags att börja jobba igen efter att ha varit pappaledig i fem månader. Första uppdraget innebar två dagars besök i finska Espoo och det visade sig vara ett bra val - iaf ur löparsynpunkt. Espoo visade sig från sin bästa sida, ett strålande höstväder med klar luft och strålande sol. Helt underbart att springa i! Hittade en riktigt trevlig väg/stig som slingrade sig fram längs vattnet genom ett naturvårdsområde och stora delar gick på smala träspångar innbäddade i vassen - lite svårt att få upp farten då man var tvungen att ha koll på var man satte ner fötterna, men riktigt kul att springa!

Körde en dryg mil totalt, ett riktigt bra pass för att vara på resande fot!

Ny blogg, nya tag

Nu är den här! Ännu en blogg i cyberrymden - men den är min... ;o)

Vet inte riktigt vad jag kommer att skriva om, men det kommer säkert att bli en del om löpning, böcker, familj, vänner, arbete och alla möjliga funderingar... Den som läser får se!